脱发吃什么好

    掉头发、脱发是现在不可忽视的一个问题，年纪轻轻的头顶一片空白，是很影响我们个人形象的，脱发可以通过饮食来调节好的，那么脱发吃什么好呢？我们一起跟着南通华医堂皮肤病医院权威专家杜文广来了解一下脱发吃什么好的相关内容。

   
    脱发吃什么好？专家表示：脱发患者饮食很重要，可以多吃以下的食物，但是要适量。

    一、补铁：

    经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

    二、补充植物蛋白：

    头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

    三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：

    脱发及头发变黄的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲劳，长期大量食用糖类和脂肪类食物，体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。

    四、补充维生素E：

    多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

    脱发吃什么好？以上就是南通华医堂皮肤病医院专家的介绍。脱发是一种疾病，患了脱发一定要及时的治疗。南通华医堂皮肤病医院“多维调控平衡疗法”治疗脱发效果显著，深受患者的好评！“多维调控平衡疗法”结合中西医精华，治疗过程中不仅安全可靠，还具有较明显的促进生长发育、刺激造血、扩张血管、益精血、抗疲劳、抗衰老、促进性腺功能、增强记忆功能的作用！