青春期如何预防青春痘呢

    青春期如何预防青春痘呢？南通华医堂皮肤病医院专家表示，青春痘是青春期常见的皮肤病，其实按青春痘的生成机理，它的发生并不存在青春期与成年 期的区别。汗毛孔作为皮脂通道，一旦被皮脂、污渍堵塞，里面的痤疮丙酸杆菌就会快速增殖。在它们分解皮脂的过程中产生的游离脂肪酸就 是青春痘滋生的温床，并因此引发炎症。那么到底青春期如何预防青春痘呢？看看具体的介绍！

青春痘症状图

    青春期如何预防青春痘呢？专家介绍，青春期的男女应该注意以下几点：

    1、青春期的男女平时要多注意保护自己的皮肤，注意自己平时的脸面卫生，洗脸时不要用太脓的香皂，水温也不要高，平时应该多注意睡眠， 精神不易太过紧张、恐慌、烦躁不安、失眠都会引起痤疮。相关阅读》》》青春痘的危害有哪些

    2、合理搭配饮食习惯，那样能有效的预防痤疮的发生和发展。在饮食上不易吃太过酸天辛辣的食物，那样会刺激毛囊组织促使毛细胞发生发炎 。平时应该多吃蔬菜和水果，豆制品等。

    3、每天保持一个良好的心态，学会放松自己。无聊的时候可以多听听音乐、散散步、让愉快的气息充满你身边的每一个角落。最后在美好的想 象中感受到自己那样脸上的痤疮就会逐渐消失了。同时他也是一个最有效预防痤疮发生的好办法。

    上面就是南通华医堂皮肤病医院专家对“青春期如何预防青春痘”的相关介绍，希望对我们的年轻朋友有所帮助！南通华医堂皮肤病医院作为南通首家专业从事皮 肤研究的医院。医院最新研制的“中西医多维平衡祛痘疗法”有四大优势：1.多效并举、阻断病灶 2.内外兼治、抗炎修复 3.内外兼治、抗炎 修复4.见效快、安全无副。南通l00皮肤科专家提醒：患了青春痘一定要尽早治疗，早治疗早康复！推荐阅读》》》治疗青春痘去哪里的医院好