哪些食物有益于青春痘的预防

作者：hexiaodong 来源：南通皮肤病医院发布时间：2012-12-20

哪些食物有益于青春痘的预防？在我们现在的生活中，很多年轻的朋友都患有青春痘，患了青春痘不仅影响了他们的外观，还会影响我们的生活。那么在生活中哪些食物有益于青春痘的预防呢？看看南通华医堂皮肤病医院专家怎么说。

哪些食物有益于青春痘的预防？很多朋友长了青春痘还不讲究饮食，认为青春痘只要认真吃药就能治好，和饮食没有关系，实际上这种观点是错误的。预防青春痘一定要从饮食开始，否则一切治疗效果都将付之东流。关于青春痘的饮食，下面让我们一起来关注一下。看看南通华医堂皮肤病医院的专家的意见。

哪些食物有益于青春痘的预防？专家表示，预防青春痘的食物主要有以下几种：

1.维生素A类食物：即维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等.这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长.

2.维生素B2类食物：含维生素B2丰富的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等.这类食物可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用.相关阅读》》》青春痘对皮肤的伤害程度有多大

3.维生素B6类食物：维生素B6含量丰富的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等.

4.清凉食物：主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物.在遵循以上食物的同时也要记住少吃或不吃辛辣等刺激性食物，少吃含脂肪比较高的食物.

哪些食物有益于青春痘的预防？以上就是南通华医堂皮肤病医院专家的介绍。南通华医堂皮肤病医院“中西医多维平衡祛痘疗法”治疗青春痘效果显著，已为成千上万的患者送去了健康！南通华医堂皮肤病医院拥有一支高水准的皮肤病专家团队，汇聚了众多三甲医院学科教授、博导、享受国务院特殊津贴级的医疗专家定期出诊；他们临床经验丰富，医技精湛，临床实施权威性诊疗，全程把关，真正为皮肤病患者健康保驾护航。推荐阅读》》》青春痘怎么消除